“Pracownicy są najważniejsi. Jeśli zadbasz o swoich pracowników, oni zatroszczą się o klientów”

- Richard Branson

Stres, coraz więcej zadań, jedzenie w biegu, siedzący tryb pracy – to sprawia, że mamy coraz większe problemy ze zdrowiem oraz własną efektywnością. W konsekwencji coraz więcej firm zmaga się ze spadkiem wydajności swoich pracowników, częstymi zwolnieniami lekarskimi lub przychodzeniem do pracy w czasie choroby (przeziębienia, bóle pleców, itp.).

Jest jednak rozwiązanie - to profilaktyka zdrowia w miejscu pracy.

Działania

Tydzień dla zdrowia

To program promujący profilaktykę zdrowia w miejscu pracy. Łączy warsztaty grupowe ze spotkaniami indywidualnymi. To wszystko realizowane jest przez ekspertów w trzech obszarach:

Fizjoterapia
Ból lub odczuwalny dyskomfort w plecach to częsty skutek siedzącego trybu pracy lub przeciążeń wynikających z pracy w dziale produkcji. Podczas warsztatów z naszymi fizjoterapeutami uczestnicy poznają najczęstsze zespoły bólowe i sposoby radzenia sobie z nimi. Porozmawiamy też o ergonomii pracy. Nie zabraknie również ciekawostek dotyczących zdrowia. Obalimy także mity o naszym ciele i jego możliwościach.
Dietetyka
Każdego dnia zastanawiamy się, co możemy zjeść, aby było to zdrowe i smaczne. Jak radzić sobie ze spadkiem energii w pracy i dlaczego sięgnięcie po ciastko i napój energetyczny nie jest dobrym rozwiązaniem? Nasi dietetycy odpowiedzą na te pytania i pokażą, jak przygotowywać odpowiednie posiłki do pracy. Dowiecie się także, na co zwracać uwagę czytając etykiety i jakie potrawy wybierać kiedy musimy zjeść coś na mieście. Jak się przekonamy, w tym obszarze panuje wiele stereotypów.
Trening mentalny
Często wydaje nam się, że 24 godziny to za mało, aby zrealizować wszystkie nasze życiowe aktywności. Stres może być jednak zarówno Twoim wrogiem, jak i sprzymierzeńcem. Nasi trenerzy pokażą, jakie są źródła stresu i jak sobie skutecznie z nim radzić. Każdą metodę będzie można sprawdzić realizując praktyczne ćwiczenia. Odpowiednie radzenie sobie ze stresem i zarządzanie swoją życiową energią to klucz do tego, aby być efektywnym i szczęśliwym człowiekiem.
Korzyści
Wizerunek:
Poprawisz wizerunek firmy i dzięki temu będziesz mógł rekrutować kompetentnych pracowników, którzy nie będą myśleć o zmianie pracy.
Większy zysk:
Pracownicy, którzy są zdrowi, nie stresują się i są w dobrej kondycji, pracują bardziej efektywnie.
Oszczędności:
Zaoszczędzisz dzięki rzadszemu korzystaniu ze zwolnień lekarskich przez pracowników.
Lojalność:
Zyskasz zadowolonych pracowników, którzy będą pracować w Twojej firmie długie lata.

Firma

Pracownik

Zdrowe ciało
Zdrowe relacje
Zdrowy umysł
Zdrowe samopoczucie

Odpowiedzialność społeczna

Czy wiesz, że inwestując w profilaktykę zdrowia wspierasz jeden z celów zrównoważonego rozwoju?

W 2015 roku świat przyjął strategię rozwoju do 2030 roku. 193 państwa członkowskie ONZ jednogłośnie przyjęły rezolucję „Przekształcamy nasz świat: Agenda na rzecz zrównoważonego rozwoju 2030” zawierającą 17 Celów Zrównoważonego Rozwoju oraz związanych z nimi 169 zadań szczegółowych. Zrównoważony rozwój został zdefiniowany jako taki, który odpowiada obecnym potrzebom ludzi bez ograniczania przyszłym pokoleniom możliwości zaspokojenia swoich potrzeb.Dla osiągnięcia tego rozwoju konieczna jest spójność w trzech obszarach: gospodarczym, społecznym i ochrony środowiska. Są one wzajemnie połączone i wszystkie niezwykle istotne dla osiągnięcia dobrobytu poszczególnych osób i całych społeczeństw. Profilaktyka zdrowia jest elementem celu nr 3 – “Dobre zdrowie i jakość życia” – więcej można przeczytać tutaj .

Zespół

Monika Stypa

od 10 lat związana ze środowiskiem biznesowym w Krakowie. Pierwsze doświadczenia zdobywała jeszcze na studiach w Międzynarodowej Organizacji Studenckiej AIESEC. Absolwentka Politechniki Krakowskiej, gdzie zdobyła tytuł inż. informatyki oraz Uniwersytetu Ekonomicznego, który ukończyła z tytułem mgr zarządzania sprzedażą. Swoje doświadczenie w biznesie zdobywała zarówno w małych firmach, organizacjach o rozbudowanych strukturach, jak również prowadząc swoją firmę w branży turystycznej. Biznesowo kreator, procesowiec i pasjonat sprzedaży. Uważa, że najważniejsi są ludzie – gdyż w zespole zawsze 2 + 2 równa się co najmniej 5. Uraz kręgosłupa i związane z tym doświadczenia zadecydowały o współtworzeniu VitalMind.

Paweł Lechowicz

od prawie 15 lat związany z biznesem. Ukończył Akademię Górniczo-Hutniczą na Wydziale Mechaniki i Budowy Maszyn. Łączy w sobie analityczne myślenie z umiejętnościami w obszarze zarządzania strategicznego, operacyjnego i sprzedaży. Przez wiele lat doskonalił swoje umiejętności sprzedażowe oraz prowadzenie zespołów w różnych firmach. Finalnie podjął decyzję o założeniu własnej firmy w branży energii odnawialnej, którą z sukcesem prowadzi od ponad 4 lat. Najważniejszy jest dla niego człowiek. W swoich działaniach kieruje się takimi wartościami jak uczciwość, szacunek oraz determinacja. Kładzie nacisk na najwyższą jakość oferowanych usług. Dba o dobrą atmosferę w firmie i samopoczucie pracowników. Zawsze kiedy coś realizuje, to robi to z pasją i chce przy tym pomagać innym. Stąd zdecydował się na współtworzenie VitalMind. Prywatnie ojciec bliźniaków.

http://vitalmind.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/icon_team.gif
Mateusz Kępka (fizjoterapeuta)
Więcej

absolwent fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. W przeszłości wyczynowo uprawiał koszykówkę. Zamiłowanie do sportu i ruchu pomaga mu realizować się w pracy z pacjentami. Podstawowym narzędziem pracy Mateusza jest terapia manualna wg standardów IFOMPT (International Federation of Orthopaedic Manipulative Physical Therapists). Pomaga ona w rozmaitych schorzeniach, takich jak bóle kręgosłupa, zawroty głowy, problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi i wielu innych przypadkach. W swojej pracy Mateusz stawia na skuteczną diagnozę problemu oraz wprowadzenie precyzyjnego postępowania. Pasją Mateusza jest profilaktyka układu mięśniowo-szkieletowego.

http://vitalmind.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/icon_team.gif
Barbara Brzewska (fizjoterapeuta)
Więcej


absolwentka Collegium Medicum im. L. Rydygiera Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu. Posiada 12 letnie doświadczenie pracy z pacjentami. Specjalizuje się głównie z zakresu : terapii obrzęku i drenażu limfatycznego, masażu, terapii po urazach ortopedycznych, leczenia bólu przewlekłego kręgosłupa, czy też diagnostyki i leczenia wad postawy. W swojej pracy wykorzystuje doświadczenie oraz wiedzę zdobytą podczas licznych kursów m.in. z zakresu masażu tkanek głębokich, koncepcji terapii obrzęku, ruchu rozwijającego metodą Weroniki Sherborne, czy też diagnostyki i postępowaniu fizjoterapeutycznemu w skoliozach. Podczas dwuletniej przygody jaką była praca fizjoterapeuty męskiej drużyny koszykówki miasta Njardvik na Islandii zdobyła doświadczenie w zakresie leczenia urazów sportowych. Prywatnie żona i mama dwóch córek.

http://vitalmind.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/icon_team.gif
Urszula Bulanda (dietetyk)
Więcej

zafascynowana dietetyką, ukończyła studia na Uniwersytecie Rolniczym na kierunku technologia żywności i żywienie człowieka oraz dietetyka. Od 2 lat prowadzi własny gabinet dietetyczny. Współpracuje z przychodniami (np. Open Medical) oraz siłowniami (m.in. Crossfit 72d). Ceni indywidualne podejście do każdego człowieka. Inspirują ją ludzie, ich chęć zmian oraz szukanie recepty na zdrowe i szczęśliwe życie. Dzięki temu, że kulinaria są jedną z jej pasji, potrawy które proponuje w jadłospisach są zdrowe, smaczne i dają zamierzony efekt.

http://vitalmind.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/icon_team.gif
Dominika Marć (trener mentalny)
Więcej

absolwentka Politechniki Rzeszowskiej (kierunek zarządzanie działalnością gospodarczą oraz zarządzanie zasobami ludzkimi). Od zawsze uwielbia pracę z ludźmi i dla ludzi. Od 8 lat związana z firmą Eurocash, gdzie obecnie jako kierownik operacyjny współpracuje z kilkuset przedsiębiorcami w całej Polsce. Wspiera ich działania, aby ich biznes był dochodowy, a życie spokojne. Od kilku lat osiąga ponadplanowe wyniki. Dzięki ponad 15-letniemu doświadczeniu w biznesie rozumie zarówno potrzeby przedsiębiorstw, jak też zwykłego człowieka, co pomaga jej spełniać się w roli trenera mentalnego. Związana z #Mental Power Jakuba B. Bączka (ATM).

http://vitalmind.com.pl/wp-content/uploads/2019/10/icon_team.gif
Piotr Majkusiak (trener, mentor, coach)
Więcej

absolwent uczelni technicznej, gdzie uzyskał tytuł inżyniera mechatroniki. Wpływem treningu mentalnego na zdrowie zainteresował się na studiach. Trenował MMA i jednocześnie pracował. Ogrom obowiązków powodował u niego ogromny stres oraz nieodpowiednie nawyki, co niekorzystnie odbijało się na jego zdrowiu oraz efektywności w pracy. Od 2014 roku pomaga w tym temacie innym osobom, udowadniając że psychika ma ogromny wpływ na samopoczucie oraz stan zdrowia. Swoją wiedzę zdobywał ucząc się, a następnie pracując w jednych z najlepszych firm szkoleniowych w Polsce: PJM International oraz Polskiej Akademii NLP. W swojej pracy łączy różne metody: coaching, NLP, hipnozę, psychologię zorientowaną na proces, pracę z ciałem oraz metody, które pozyskał od nauczycieli z całego świata, m.in. z USA, Indii, Ameryki Południowej.